Moje sebevědomí

Když se zlepší naše sebevědomí, jsme v životě spokojenější a snáze dosahujeme svých cílů. Tento pracovní sešit, určený především ženám, obsahuje šestnáct cvičení s průvodním textem, která vám pomohou začít o sobě jinak přemýšlet a být k sobě laskavější. Autorka Ráchel Bícová při tvorbě sešitu vycházela ze své psychoterapeutické praxe.

Doporučení:

Pracovní sešit bych doporučila ženám a dívkám, které bojují se svou identitou. Jednotlivá cvičení napomáhají postavit se lžím, které jsme jako ženy přijaly během svého dosavadního života. Autorka pokládá otázky, díky nímž dokážeme při odpovědích objevovat v sobě tu jedinečnou krásu, která nám byla dána. Pustit se do tohoto sešitu je výzva a bez aktivního přístupu jen těžko uvidíme výsledky. Pracovní sešit je krásně zpracován a je doprovázen motivačními citáty. – Kristýna, 25 let

Přestože sama pracuji v pomáhající profesi a procházím psychoterapeutickým výcvikem, a jsem tedy zvyklá se nad sebou zamýšlet a pracovat na sobě, sešit byl i tak pro mne velkou inspirací. Je přehledný, dobře strukturovaný a příjemně graficky zpracovaný, takže mě vyplňování bavilo. Jednotlivá cvičení mě vedla k tomu si přesně formulovat, čeho si na sobě vážím a co bych ještě v sobě chtěla a mohla podpořit. Objevila jsem díky tomu nové poznatky o sobě a skoro po každé jsem se po vyplňování sešitu cítila lépe. – Klára, 30 let